ગુજરાતી
English
Tag: Eating fenugreek twice a day improves diabetes
આહારમાં રોજ બે વાર મેથી લેવાથી ડાયાબિટીસમાં સુધારો થાય છે
તંદુરસ્ત રહેવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ આહાર અને જીવનશૈલીનું પાલન કરવું છે. પરંતુ હાલના સમયમાં લોકો બિનઆરોગ્યપ્રદ અને જંક ફૂડ વધુ ખાતા હોય છે. જેના કારણે અનેક આરોગ્ય સમસ્યાઓ શરૂ થઈ ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે તમારા આહારમાં મેથીનો સમાવેશ કરો છો તો તમને ઘણા આરોગ્ય લાભ મળી શકે છે. મેથીમાં એન્ટીઓકિસડન્ટો, ફાઇબર, કાર્બ્સ, પ્રોટીન, ઓછી કેલરી અને ચરબી ઉપરાંત ...