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दुनिया में 9 सबसे अच्छी दवा
1. इचिनेशिया
इचिनेशिया, या कॉनफ्लॉवर, एक फूल वाला पौधा और लोकप्रिय हर्बल उपचार है। मूल रूप से उत्तरी अमेरिका से, यह लंबे समय से मूल अमेरिकी प्रथाओं में विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, जिसमें घाव, जलन, दांत दर्द, गले में खराश और पेट खराब (2 विश्वसनीय स्रोत) शामिल हैं।
पत्तियों, पंखुड़ियों और जड़ों सहित पौधों के अधिकांश हिस्सों का औषधीय रूप से उपयोग किया जा सकता है – हालांकि कई लोग मानते हैं कि जड़ों का सबसे मजबूत प्रभाव होता है।
कभी-कभी मतली, पेट दर्द और त्वचा पर चकत्ते जैसे दुष्प्रभाव बताए गए हैं।
2. जिनसेंग
जिनसेंग एक औषधीय पौधा है जिसकी जड़ें आमतौर पर चाय बनाने या सुखाकर पाउडर बनाने के लिए खड़ी होती हैं।
यह अक्सर पारंपरिक चीनी चिकित्सा में सूजन को कम करने और प्रतिरक्षा, मस्तिष्क समारोह और ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जाता है।
हालाँकि जिनसेंग का उपयोग सदियों से किया जाता रहा है, लेकिन इसकी प्रभावशीलता का समर्थन करने वाले आधुनिक शोध की कमी है।
3. जिन्कगो बिलोबा
जिन्कगो बिलोबा, जिसे केवल जिन्कगो के नाम से भी जाना जाता है, मेडेनहेयर पेड़ से प्राप्त एक हर्बल दवा है।
चीन के मूल निवासी, जिन्कगो का उपयोग पारंपरिक चीनी चिकित्सा में हजारों वर्षों से किया जाता रहा है और आज यह सबसे अधिक बिकने वाला हर्बल पूरक है। इसमें कई प्रकार के शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो माना जाता है कि कई लाभ प्रदान करते हैं।
चाय और टिंचर बनाने के लिए पारंपरिक रूप से बीज और पत्तियों का उपयोग किया जाता है, लेकिन अधिकांश पत्ते के अर्क का उपयोग करते हैं।
कहा जाता है कि जिन्कगो हृदय रोग, मनोभ्रंश, मानसिक विकार और यौन रोग सहित कई तरह की बीमारियों का इलाज करता है। हालांकि, अध्ययन इनमें से किसी भी स्थिति के लिए प्रभावी साबित नहीं हुए हैं।
संभावित दुष्प्रभावों में सिरदर्द, दिल की धड़कन, पाचन समस्याओं, त्वचा की प्रतिक्रियाओं और रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है। बीज हल्के जहरीले होते हैं और इन्हें कम मात्रा में ही खाना चाहिए।
4. एल्डरबेरी
एल्डरबेरी एक प्राचीन हर्बल दवा है जो आमतौर पर सांबुकस नाइग्रा पौधे के पके हुए फल से बनाई जाती है। यह लंबे समय से सिरदर्द, तंत्रिका दर्द, दांत दर्द, सर्दी, वायरल संक्रमण और कब्ज को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है।
आज, यह मुख्य रूप से फ्लू और सामान्य सर्दी से जुड़े लक्षणों के इलाज के रूप में बेचा जाता है।
एल्डरबेरी फ्लू के संक्रमण की अवधि को कम करते हैं, यह निर्धारित करने के लिए बड़े अध्ययन की आवश्यकता होती है कि क्या वे पारंपरिक एंटीवायरल उपचारों की तुलना में अधिक प्रभावी हैं।
5. सेंट जॉन पौधा
सेंट जॉन पौधा (एसजेडब्ल्यू) एक हर्बल दवा है जो फूल वाले पौधे हाइपरिकम पेरफोराटम से प्राप्त होती है। इसके छोटे, पीले फूल आमतौर पर चाय, कैप्सूल या अर्क (16 विश्वसनीय स्रोत) बनाने के लिए उपयोग किए जाते हैं।
इसका उपयोग प्राचीन ग्रीस में वापस देखा जा सकता है, और एसजेडब्ल्यू अभी भी यूरोप के कुछ हिस्सों में चिकित्सा पेशेवरों द्वारा अक्सर निर्धारित किया जाता है।
इसका उपयोग घावों को ठीक करने और अनिद्रा, अवसाद और गुर्दे और फेफड़ों के विभिन्न रोगों को ठीक करने में किया जाता था। आज, यह ज्यादातर हल्के से मध्यम अवसाद के उपचार के लिए निर्धारित है। यह कई दवाओं में भी हस्तक्षेप करता है, जिसमें एंटीडिपेंटेंट्स, जन्म नियंत्रण, रक्त पतले, कुछ दर्द दवाएं और कुछ प्रकार के कैंसर के उपचार शामिल हैं।
गंभीर अवसाद या आत्मघाती विचारों वाले लोगों के लिए दीर्घकालिक सुरक्षा या प्रभावकारिता पर सीमित आंकड़े हैं।
SJW के अपेक्षाकृत कम दुष्प्रभाव होते हैं लेकिन इससे एलर्जी, चक्कर आना, भ्रम, शुष्क मुँह और बढ़ी हुई प्रकाश संवेदनशीलता हो सकती है।
6. हल्दी
हल्दी (करकुमा लोंगा) अदरक परिवार से संबंधित एक जड़ी बूटी है।
हजारों वर्षों से खाना पकाने और दवा में समान रूप से उपयोग किया जाता है, इसने हाल ही में अपने शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए ध्यान आकर्षित किया है।
हल्दी में करक्यूमिन मुख्य सक्रिय यौगिक है। यह पुरानी सूजन, दर्द, चयापचय सिंड्रोम और चिंता सहित कई स्थितियों का उपचार कर सकता है।
विशेष रूप से, कई अध्ययनों से पता चला है कि करक्यूमिन की खुराक आमवाती दर्द से राहत दिलाने में उतनी ही प्रभावी है जितनी कि कुछ सामान्य विरोधी भड़काऊ दवाएं, जैसे कि इबुप्रोफेन (18Trusted Source)।
अत्यधिक मात्रा में दस्त, सिरदर्द या त्वचा में जलन हो सकती है।
व्यंजनों में ताजी या सूखी हल्दी का भी उपयोग किया जा सकता है, हालांकि आप आमतौर पर आहार में जितनी मात्रा में खाते हैं, उसका कोई महत्वपूर्ण औषधीय प्रभाव होने की संभावना नहीं है।
7. अदरक
अदरक एक आम सामग्री और हर्बल दवा है। आप इसे ताजा या सुखाकर खा सकते हैं, हालांकि इसके मुख्य औषधीय रूप चाय या कैप्सूल हैं।
यह लंबे समय से पारंपरिक और लोक प्रथाओं में सर्दी, मतली, माइग्रेन और उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। गर्भावस्था, कीमोथेरेपी और चिकित्सा संचालन से जुड़ी मतली को दूर करने के लिए है।
हृदय रोग और कैंसर जैसी बीमारियों के उपचार और रोकथाम के लिए संभावित लाभों को प्रदर्शित करता है।
आपके रक्त के थक्कों के जोखिम को कम कर सकता है।
बड़ी खुराक से नाराज़गी या दस्त के हल्के मामले हो सकते हैं।
8. वेलेरियन
कभी-कभी “वैलियम ऑफ नेचर” के रूप में जाना जाता है, वेलेरियन एक फूल वाला पौधा है जिसकी जड़ें शांति और शांति की भावना को प्रेरित करती हैं।
वेलेरियन जड़ को सुखाकर कैप्सूल के रूप में या चाय में भिगोकर खाया जा सकता है।
प्राचीन ग्रीस और रोम में पाया जा सकता है, जहां इसे बेचैनी, कंपकंपी, सिरदर्द और दिल की धड़कन को दूर करने के लिए लिया गया था। आज, इसका उपयोग ज्यादातर अनिद्रा और चिंता के इलाज के लिए किया जाता है।
नींद को प्रेरित करने के लिए, लेकिन अध्ययन के कई परिणाम प्रतिभागियों की व्यक्तिपरक रिपोर्ट पर आधारित थे।
यदि वेलेरियन अपेक्षाकृत सुरक्षित है
कि यह सिरदर्द और पाचन समस्याओं जैसे हल्के दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। अत्यधिक बेचैनी और उनींदापन (21 विश्वसनीय स्रोत) जैसे संयोजन प्रभावों के जोखिम के कारण यदि आप उन्हें ले रहे हैं तो आपको कोई अन्य शामक नहीं लेना चाहिए।
9. कैमोमाइल
कैमोमाइल एक फूल वाला पौधा है जो दुनिया में सबसे लोकप्रिय हर्बल दवाओं में से एक है।
फूलों का उपयोग ज्यादातर चाय बनाने के लिए किया जाता है, लेकिन इनका उपयोग पत्तियों को सुखाकर चाय, औषधीय अर्क या सामयिक संपीड़ित बनाने के लिए भी किया जा सकता है।
हजारों सालों से, कैमोमाइल का उपयोग मतली, दस्त, कब्ज, पेट दर्द, मूत्र पथ के संक्रमण, घाव और ऊपरी श्वसन संक्रमण के लिए एक उपाय के रूप में किया जाता रहा है।
यह जड़ी बूटी 100 से अधिक सक्रिय यौगिकों को पैक करती है, जिनमें से कई को इसके कई लाभों में योगदान करने के लिए माना जाता है।
कैमोमाइल दस्त, भावनात्मक गड़बड़ी के साथ-साथ ऐंठन और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) से जुड़े पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से जुड़े दर्द और सूजन का इलाज करता है।
एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है – खासकर यदि आपको डेज़ी, रैगवीड या मैरीगोल्ड जैसे समान पौधों से एलर्जी है।
