डब्ल्यूएचओ ग्लोबल सेंटर फॉर ट्रेडिशनल मेडिसिन, जामनगर, गुजरात

07 जुलाई 2022, अहमदाबाद

जामनगर शहर में शहरी विकास योजना, GUDC और जीयूडीएम। 15वें वित्त आयोग की योजना के तहत 214 करोड़ रुपये की योजनाएं शुरू की गई हैं. जेएमसी के 588 कार्यों के लिए 43.85 करोड़ प्रदान किए जाएंगे, गुजरात सरकार ने 6 जुलाई, 2022 को घोषणा की। सरकार ने ग्लोबल सेंटर फॉर ट्रेडिशनल मेडिसिन के बारे में भी बात की, जो निर्माणाधीन है।

19 अप्रैल 2022 से, जामनगर के गोरधनपार में 2,000 करोड़ रुपये की लागत से दुनिया का एकमात्र ग्लोबल सेंटर फॉर ट्रेडिशनल मेडिसिन स्थापित किया गया है, जिससे जामनगर और गुजरात विश्व प्रसिद्ध हो गए हैं। डब्ल्यूएचओ प्रमुख और मॉरीशस के प्रधान मंत्री प्रविंद जगन्नाथ ने जामनगर में ग्लोबल सेंटर की आधारशिला रखी।

WHO का गुजरात के जामनगर में ग्लोबल सेंटर फॉर ट्रेडिशनल मेडिसिन (GCTM) है।

ग्लोबल सेंटर की स्थापना से समन्वय और सहयोग बढ़ेगा, जिससे डब्ल्यूएचओ के सभी सदस्य देशों को लाभ होगा।

डब्ल्यूएचओ ग्लोबल सेंटर फॉर ट्रेडिशनल मेडिसिन इसकी क्षमता को पहचानता है और इस क्षेत्र में भारत के योगदान और क्षमता को प्रदर्शित करता है। भारत में पारंपरिक चिकित्सा उपचार तक ही सीमित नहीं है। जीवन के लिए एक समग्र दृष्टिकोण। समझने के लिए एक विज्ञान है।

डब्ल्यूएचओ ग्लोबल सेंटर फॉर ट्रेडिशनल मेडिसिन दक्षिण पूर्व एशिया के देशों के लिए एक ऐतिहासिक उपलब्धि है। समारोह में प्रसारित एक रिकॉर्डेड वीडियो संदेश में बांग्लादेश, नेपाल और भूटान के प्रधानमंत्रियों ने इसे स्वीकार किया।

पारंपरिक चिकित्सा उत्पाद विश्व स्तर पर बहुतायत में हैं और केंद्र पारंपरिक चिकित्सा के वादे को पूरा करने में एक लंबा सफर तय करेगा। नया केंद्र डेटा, नवाचार और स्थिरता पर ध्यान केंद्रित करेगा और पारंपरिक चिकित्सा का अधिकतम लाभ उठाएगा। पारंपरिक चिकित्सा वास्तव में एक वैश्विक परियोजना है। इस केंद्र के माध्यम से भारत पारंपरिक चिकित्सा के अपने ज्ञान को दुनिया तक ले जा सकेगा। इस तरह दुनिया भारत तक पहुंचेगी।

भारत प्राचीन काल से ही पारंपरिक चिकित्सा में सबसे आगे रहा है।

आयुर्वेद और अन्य पारंपरिक दवाओं का ज्ञान दुनिया के साथ साझा किया जा रहा है।

WHO GCTM का मुख्य उद्देश्य दुनिया भर में पारंपरिक चिकित्सा की क्षमता का दोहन करना है। आधुनिक विज्ञान और प्रौद्योगिकी के माध्यम से दुनिया भर के समुदायों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना। केंद्र पारंपरिक चिकित्सा की क्षमता का पता लगाएगा। इसके सुरक्षित और प्रभावी उपयोग को बढ़ावा देने के लिए तकनीकी विकास का उपयोग करेगा।

अंतरिम कार्यालय आयुर्वेद शिक्षण और अनुसंधान संस्थान (आईटीआरए), गुजरात, जामनगर, गुजरात में होगा। केंद्र को भारत सरकार से लगभग 19,763,188,500 (1976 kja [) 250 मिलियन डॉलर की निवेश सहायता प्राप्त होगी।

जीसीटीएम आईटीआरएमें एक अंतरिम कार्यालय स्थापित करने की योजना बना रहा है)। केंद्रीय लोक निर्माण विभाग का अनुमान है कि 31 जुलाई 2022 तक रु. यह कार्यालय 13.49 करोड़ रुपये की लागत से स्थापित होने की उम्मीद है। 2024 में शहर में एक नया 35-एकड़ (14-हेक्टेयर) GCTM होगा।

ITRA दुनिया का पहला विश्वविद्यालय है जो आयुर्वेद के क्षेत्र में शिक्षा और प्रशिक्षण प्रदान करता है, जिसे गुजरात सरकार द्वारा समर्थित और केंद्र सरकार द्वारा वित्त पोषित किया जाता है। विश्वविद्यालय पारंपरिक चिकित्सा के लिए डब्ल्यूएचओ सहयोग केंद्र है। डब्ल्यूएचओ और केंद्र सरकार का लक्ष्य डब्ल्यूएचओ के इनोवेशन हब से जुड़कर आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस जैसे पारंपरिक चिकित्सा में रुझानों, नवाचारों और पेटेंट को मैप करने के लिए प्रौद्योगिकी और नवाचार का उपयोग करना है।

दुनिया की लगभग 80 प्रतिशत आबादी पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करती है। आज उपयोग किए जाने वाले स्वीकृत फार्मास्युटिकल उत्पादों में से लगभग 40 प्रतिशत प्राकृतिक पदार्थों से प्राप्त होते हैं, जो जैव विविधता और स्थिरता के संरक्षण के महत्वपूर्ण महत्व को उजागर करते हैं। आज तक, WHO के 194 सदस्य देशों में से 170 ने पारंपरिक चिकित्सा के उपयोग की सूचना दी है। उनकी सरकारों ने पारंपरिक चिकित्सा विधियों और उत्पादों पर विश्वसनीय साक्ष्य और डेटा का एक निकाय बनाने के लिए डब्ल्यूएचओ का समर्थन मांगा है।

पारंपरिक चिकित्सा उपचार में कृत्रिम बुद्धिमत्ता के उपयोग के रूप में भी एक बड़ा बदलाव आया है। GCTM का उद्देश्य पारंपरिक चिकित्सा के लाभों को आधुनिक विज्ञान की उपलब्धियों के साथ एकीकृत करना और एक व्यापक स्वास्थ्य रणनीति बनाना है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) और भारत सरकार ने गुजरात के जामनगर में पारंपरिक चिकित्सा के लिए वैश्विक केंद्र की स्थापना की है, ताकि लाखों लोगों द्वारा उपयोग की जाने वाली प्रथाओं और उत्पादों के लिए साक्ष्य और डेटा का एक विश्वसनीय निकाय बनाया जा सके, एक प्रमुख वैश्विक निकाय ने कहा। सोमवार को। आयुर्वेद शिक्षा और अनुसंधान संस्थान (आईटीआरए), जामनगर में अस्थायी आधार पर डब्ल्यूएचओ ग्लोबल सेंटर फॉर ट्रेडिशनल मेडिसिन होगा।

जीसीटीएम का लक्ष्य वैश्विक स्वास्थ्य के लिए पारंपरिक चिकित्सा के योगदान को अनुकूलित करने के लिए साक्ष्य-आधारित अनुसंधान, नवाचार और डेटा विश्लेषण पर ध्यान केंद्रित करना होगा। इसका मुख्य फोकस पारंपरिक चिकित्सा से संबंधित तकनीकी क्षेत्रों में मानकों, मानदंडों और दिशानिर्देशों को विकसित करने पर होगा।

लगभग 90 प्रतिशत सदस्य राज्य पारंपरिक चिकित्सा के उपयोग की रिपोर्ट करते हैं। लाखों लोगों द्वारा उपयोग किए जाने वाले अभ्यास और उत्पादों के लिए साक्ष्य और डेटा का एक विश्वसनीय संगठन बनाना।

डब्ल्यूएचओ और भारत सरकार ने पारंपरिक चिकित्सा के लिए डब्ल्यूएचओ ग्लोबल सेंटर स्थापित करने के लिए एक समझौते पर हस्ताक्षर किए।

विश्व स्तर पर पारंपरिक चिकित्सा के एक नए युग की शुरुआत करेगा। अगले 25 साल दुनिया में पारंपरिक चिकित्सा के एक नए युग की शुरुआत हैं।

दुनिया भर में लाखों लोगों के लिए, पारंपरिक चिकित्सा कई बीमारियों के इलाज का पहला बंदरगाह है। आधुनिक विज्ञान की दुनिया में, पारंपरिक चिकित्सा भी अधिक से अधिक आगे बढ़ रही है।

एक्यूपंक्चर, आयुर्वेदिक चिकित्सा और हर्बल मिश्रणों के साथ-साथ आधुनिक चिकित्सा जैसे प्राचीन तरीके।

योग, आयुर्वेद, सिद्ध ऐतिहासिक रूप से भारतीय परंपरा का हिस्सा रहे हैं। होम्योपैथी – वर्षों से एक भारतीय परंपरावह हिस्सा बन गया है।

सिद्ध प्रणाली का पालन मुख्य रूप से तमिलनाडु और केरल में किया जाता है। सोवा-रिग्पा प्रणाली मुख्य रूप से लेह-लद्दाख और हिमालयी क्षेत्रों जैसे सिक्किम, अरुणाचल प्रदेश, दार्जिलिंग, लाहौल और स्पीति में प्रचलित है।

पारंपरिक चिकित्सा उत्पादों पर नीतियों और मानकों का निर्धारण करेगा। इसका उद्देश्य विकासशील नीतियों और कार्य योजनाओं में राष्ट्रों का समर्थन करना है।

डब्ल्यूएचओ का अनुमान है कि दुनिया की 80% आबादी पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करती है। डब्ल्यूएचओ के 194 सदस्य राज्यों में से 170 ने पारंपरिक चिकित्सा के उपयोग की सूचना दी है, और इन सदस्य देशों ने पारंपरिक चिकित्सा विधियों और उत्पादों पर विश्वसनीय साक्ष्य और डेटा का एक संगठन बनाने के लिए इसके समर्थन का आह्वान किया है। जामनगर केंद्र एक हब के रूप में काम करेगा, नीतियों के लिए ठोस सबूत आधार बनाने पर ध्यान केंद्रित करेगा और देशों को इसे अपनी स्वास्थ्य प्रणालियों में ठीक से एकीकृत करने में मदद करेगा। जीसीटीएम पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों और उत्पादों पर मानक बनाएगा।

लोगों और ग्रह के स्वास्थ्य के लिए प्राचीन ज्ञान और आधुनिक विज्ञान के उत्प्रेरक

डब्ल्यूएचओ ग्लोबल सेंटर फॉर ट्रेडिशनल मेडिसिन (जीसीटीएम) पारंपरिक चिकित्सा के लिए एक ज्ञान केंद्र है। डब्ल्यूएचओ की समग्र पारंपरिक चिकित्सा रणनीति के हिस्से के रूप में, यह वैश्विक स्वास्थ्य और सतत विकास के लिए पारंपरिक चिकित्सा के योगदान को अनुकूलित करने के लिए साक्ष्य और शिक्षा, डेटा और विश्लेषण, स्थिरता और इक्विटी, और नवाचार और प्रौद्योगिकी पर एक रणनीतिक ध्यान केंद्रित करता है। साथ ही, स्थानीय विरासत, संसाधनों और अधिकारों का सम्मान मार्गदर्शक सिद्धांत है।

अब भारत सरकार के सहयोग से स्थापित किया जा रहा यह केंद्र विश्व स्वास्थ्य संगठन के महानिदेशक के नेतृत्व वाले दृष्टिकोण को दर्शाता है कि साक्ष्य, नवाचार और स्थिरता के आधार पर पारंपरिक चिकित्सा का संभावित उपयोग स्वास्थ्य के लिए गेम चेंजर होगा। प्रधान मंत्री और भारत सरकार वैश्विक कल्याण और वसुधैव कुटुम्बकम: द वर्ल्ड इज ए फैमिली की भावना से जामनगर, गुजरात, भारत में डब्ल्यूएचओ ग्लोबल सेंटर फॉर ट्रेडिशनल मेडिसिन की स्थापना का समर्थन कर रहे हैं।

पारंपरिक चिकित्सा दुनिया भर के समुदायों में सदियों से स्वास्थ्य के लिए एक अभिन्न संसाधन रही है, और यह अभी भी कुछ लोगों के लिए पारंपरिक चिकित्सा तक पहुंच में असमानता का मुख्य आधार है। पारंपरिक चिकित्सा भी बढ़ते ट्रिलियन-डॉलर के स्वास्थ्य, कल्याण, सौंदर्य और दवा उद्योगों का एक हिस्सा है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य प्रणालियों में पारंपरिक चिकित्सा के योगदान को अभी तक पूरी तरह से महसूस नहीं किया गया है।

एस्पिरिन का आविष्कार विलो पेड़ की छाल का उपयोग करके पारंपरिक चिकित्सा के निर्माण पर किया गया था, गर्भनिरोधक गोली जंगली रतालू पौधे की जड़ों से विकसित की गई थी। बाल चिकित्सा कैंसर का उपचार रोज़ी पेरिविंकल पर आधारित है।

डब्ल्यूएचओ का कहना है कि मोबाइल फोन ऐप, ऑनलाइन कक्षाओं और अन्य तकनीकों के माध्यम से पारंपरिक चिकित्सा को भी व्यापक रूप से अपडेट किया जा रहा है।

2016 में, आयुष मंत्रालय ने पारंपरिक चिकित्सा के क्षेत्र में WHO के साथ एक परियोजना सहयोग समझौते (PCA) पर हस्ताक्षर किए। इसका उद्देश्य योग, आयुर्वेद, यूनानी और पंचकर्म में पारंपरिक चिकित्सा चिकित्सकों के प्रशिक्षण के लिए एक बेंचमार्क बनाना था। अमेरिका, जर्मनी, ब्रिटेन, कनाडा, मलेशिया, ब्राजील, ऑस्ट्रेलिया, ऑस्ट्रिया, ताजिकिस्तान, सऊदी अरब, इक्वाडोर, जापान, इंडोनेशियाई संस्थानों, विश्वविद्यालयों और संस्थानों के साथ सहयोगात्मक अनुसंधान और पारंपरिक चिकित्सा के विकास के लिए कम से कम 32 समझौता ज्ञापनों पर हस्ताक्षर किए गए हैं।

जामनगर क्यों?

जामनगर को नए केंद्र के लिए चुना गया था क्योंकि 50 साल पहले दुनिया का पहला आयुर्वेदिक विश्वविद्यालय वहां स्थापित किया गया था।

पारंपरिक चिकित्सा के लिए अपना वैश्विक केंद्र शुरू किया, जिसका उद्देश्य प्राचीन प्रथाओं को आधुनिक विज्ञान के साथ जोड़कर इसकी क्षमता को अनलॉक करना है। GCTM नॉलेज हब का उद्देश्य पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों और उत्पादों पर विश्वसनीय साक्ष्य और डेटा का एक सेट बनाना है।

ठोस सबूत के आंकड़े देशों को गुणवत्ता और सुरक्षा को विनियमित करने में मदद करेंगे।

डब्ल्यूएचओ के 194 सदस्य देशों में से 170 ने 2018 से पारंपरिक और पूरक दवाओं के उपयोग को स्वीकार किया है, लेकिन केवल 124 देशों ने हर्बल दवाओं के उपयोग के लिए कानून या विनियम होने की सूचना दी है। जबकि इस तरह के तरीकों और दवाओं पर केवल आधे देशों की राष्ट्रीय नीति थी।

दुनिया में 9 सबसे अच्छी दवा

1. इचिनेशिया

इचिनेशिया, या कॉनफ्लॉवर, एक फूल वाला पौधा और लोकप्रिय हर्बल उपचार है। मूल रूप से उत्तरी अमेरिका से, यह लंबे समय से मूल अमेरिकी प्रथाओं में घाव, जलन, दांत दर्द, गले में दर्द, और परेशान पेट (2 विश्वसनीय स्रोत) सहित विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

पत्तियों, पंखुड़ियों और जड़ों सहित पौधों के अधिकांश हिस्सों का औषधीय रूप से उपयोग किया जा सकता है – हालांकि कई लोग मानते हैं कि जड़ों का सबसे मजबूत प्रभाव होता है।

कभी-कभी मतली, पेट दर्द और त्वचा पर चकत्ते जैसे दुष्प्रभाव बताए गए हैं।

2. जिनसेंग

जिनसेंग एक औषधीय पौधा है जिसकी जड़ें आमतौर पर चाय बनाने या सुखाकर पाउडर बनाने के लिए खड़ी होती हैं।

यह अक्सर पारंपरिक चीनी चिकित्सा में सूजन को कम करने और प्रतिरक्षा, मस्तिष्क समारोह और ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जाता है।

हालाँकि जिनसेंग का उपयोग सदियों से किया जाता रहा है, लेकिन इसकी प्रभावशीलता का समर्थन करने वाले आधुनिक शोध की कमी है।

3. जिन्कगो बिलोबा

जिन्कगो बिलोबा, जिसे केवल जिन्कगो के नाम से भी जाना जाता है, मेडेनहेयर पेड़ से प्राप्त एक हर्बल दवा है।

चीन के मूल निवासी, जिन्कगो का उपयोग पारंपरिक चीनी चिकित्सा में हजारों वर्षों से किया जाता रहा है और आज यह सबसे अधिक बिकने वाला हर्बल पूरक है। इसमें कई प्रकार के शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो माना जाता है कि कई लाभ प्रदान करते हैं।

चाय और टिंचर बनाने के लिए पारंपरिक रूप से बीज और पत्तियों का उपयोग किया जाता है, लेकिन बड़ी मात्रा मेंगण पत्ती निकालने का उपयोग करता है।

कहा जाता है कि जिन्कगो हृदय रोग, मनोभ्रंश, मानसिक विकार और यौन रोग सहित कई तरह की बीमारियों का इलाज करता है। हालांकि, अध्ययन इनमें से किसी भी स्थिति के लिए प्रभावी साबित नहीं हुए हैं।

संभावित दुष्प्रभावों में सिरदर्द, दिल की धड़कन, पाचन समस्याओं, त्वचा की प्रतिक्रियाओं और रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है। बीज हल्के जहरीले होते हैं और इन्हें कम मात्रा में ही खाना चाहिए।

4. एल्डरबेरी

एल्डरबेरी एक प्राचीन हर्बल दवा है जो आमतौर पर सांबुकस नाइग्रा पौधे के पके हुए फल से बनाई जाती है। यह लंबे समय से सिरदर्द, तंत्रिका दर्द, दांत दर्द, सर्दी, वायरल संक्रमण और कब्ज को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है।

आज, यह मुख्य रूप से फ्लू और सामान्य सर्दी से जुड़े लक्षणों के इलाज के रूप में बेचा जाता है।

एल्डरबेरी फ्लू के संक्रमण की अवधि को कम करते हैं, यह निर्धारित करने के लिए बड़े अध्ययन की आवश्यकता होती है कि क्या वे पारंपरिक एंटीवायरल उपचारों की तुलना में अधिक प्रभावी हैं।

इरेड सुरक्षित है, लेकिन पके या कच्चे फल जहरीले होते हैं और मतली, उल्टी और दस्त जैसे लक्षण पैदा कर सकते हैं

जब आप स्वास्थ्य की दुकान पर हों या इसे ऑनलाइन खरीदें, तो इस हर्बल उपचार पर नज़र रखें।

5. सेंट जॉन पौधा

सेंट जॉन पौधा (एसजेडब्ल्यू) एक हर्बल दवा है जो फूल वाले पौधे हाइपरिकम पेरफोराटम से प्राप्त होती है। इसके छोटे, पीले फूल आमतौर पर चाय, कैप्सूल या अर्क (16 विश्वसनीय स्रोत) बनाने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

इसका उपयोग प्राचीन ग्रीस में वापस देखा जा सकता है, और एसजेडब्ल्यू अभी भी यूरोप के कुछ हिस्सों में चिकित्सा पेशेवरों द्वारा अक्सर निर्धारित किया जाता है।

इसका उपयोग घावों को ठीक करने और अनिद्रा, अवसाद और गुर्दे और फेफड़ों के विभिन्न रोगों को ठीक करने में किया जाता था। आज, यह ज्यादातर हल्के से मध्यम अवसाद के उपचार के लिए निर्धारित है। यह कई दवाओं में भी हस्तक्षेप करता है, जिसमें एंटीडिपेंटेंट्स, जन्म नियंत्रण, रक्त पतले, कुछ दर्द दवाएं और कुछ प्रकार के कैंसर के उपचार शामिल हैं।

गंभीर अवसाद या आत्मघाती विचारों वाले लोगों के लिए दीर्घकालिक सुरक्षा या प्रभावकारिता पर सीमित आंकड़े हैं।

SJW के अपेक्षाकृत कम दुष्प्रभाव होते हैं, लेकिन इससे एलर्जी, चक्कर आना, भ्रम, शुष्क मुँह और बढ़ी हुई प्रकाश संवेदनशीलता (16 विश्वसनीय स्रोत) हो सकते हैं।

6. हल्दी

हल्दी (करकुमा लोंगा) अदरक परिवार से संबंधित एक जड़ी बूटी है।

हजारों वर्षों से खाना पकाने और दवा में समान रूप से उपयोग किया जाता है, इसने हाल ही में अपने शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए ध्यान आकर्षित किया है।

हल्दी में करक्यूमिन मुख्य सक्रिय यौगिक है। यह पुरानी सूजन, दर्द, चयापचय सिंड्रोम और चिंता सहित कई स्थितियों का उपचार कर सकता है।

विशेष रूप से, कई अध्ययनों से पता चला है कि करक्यूमिन की खुराक आमवाती दर्द से राहत दिलाने में उतनी ही प्रभावी है जितनी कि कुछ सामान्य विरोधी भड़काऊ दवाएं, जैसे कि इबुप्रोफेन (18Trusted Source)।

बहुत अधिक दस्त, सिरदर्द या त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।

व्यंजनों में ताजी यासूखी हल्दी का भी उपयोग किया जा सकता है, हालांकि आप आमतौर पर आहार में जितनी मात्रा में खाते हैं, उसका कोई महत्वपूर्ण औषधीय प्रभाव होने की संभावना नहीं है।

7. अदरक

अदरक एक आम सामग्री और हर्बल दवा है। आप इसे ताजा या सुखाकर खा सकते हैं, हालांकि इसके मुख्य औषधीय रूप चाय या कैप्सूल हैं।

यह लंबे समय से पारंपरिक और लोक प्रथाओं में सर्दी, मतली, माइग्रेन और उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। गर्भावस्था, कीमोथेरेपी और चिकित्सा संचालन से जुड़ी मतली को दूर करने के लिए है।

हृदय रोग और कैंसर जैसी बीमारियों के उपचार और रोकथाम के लिए संभावित लाभों को प्रदर्शित करता है।

आपके रक्त के थक्कों के जोखिम को कम कर सकता है।

बड़ी खुराक से नाराज़गी या दस्त के हल्के मामले हो सकते हैं।

8. वेलेरियन

कभी-कभी “वैलियम ऑफ नेचर” के रूप में जाना जाता है, वेलेरियन एक फूल वाला पौधा है जिसकी जड़ें शांति और शांति की भावना को प्रेरित करती हैं।

वेलेरियन जड़ को सुखाकर कैप्सूल के रूप में या चाय में भिगोकर खाया जा सकता है।

प्राचीन ग्रीस और रोम में पाया जा सकता है, जहां इसे बेचैनी, कंपकंपी, सिरदर्द और दिल की धड़कन को दूर करने के लिए लिया गया था। आज, इसका उपयोग ज्यादातर अनिद्रा और चिंता के इलाज के लिए किया जाता है।

नींद को प्रेरित करने के लिए, लेकिन अध्ययन के कई परिणाम प्रतिभागियों की व्यक्तिपरक रिपोर्ट (23 विश्वसनीय स्रोत) पर आधारित थे।

वेलेरियन अपेक्षाकृत सुरक्षित है, हालांकि यह सिरदर्द और पाचन समस्याओं जैसे हल्के दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। अत्यधिक बेचैनी और उनींदापन (21 विश्वसनीय स्रोत) जैसे संयोजन प्रभावों के जोखिम के कारण यदि आप उन्हें ले रहे हैं तो आपको कोई अन्य शामक नहीं लेना चाहिए।

9. कैमोमाइल

कैमोमाइल एक फूल वाला पौधा है जो दुनिया में सबसे लोकप्रिय हर्बल दवाओं में से एक है।

फूलों का उपयोग ज्यादातर चाय बनाने के लिए किया जाता है, लेकिन इनका उपयोग पत्तियों को सुखाकर चाय, औषधीय अर्क या सामयिक संपीड़ित बनाने के लिए भी किया जा सकता है।

हजारों वर्षों से, कैमोमाइल का उपयोग मतली, दस्त, कब्ज, पेट दर्द, मूत्र पथ के संक्रमण, घाव और ऊपरी श्वसन संक्रमण के लिए एक उपाय के रूप में किया जाता रहा है।

यह जड़ी बूटी 100 से अधिक सक्रिय यौगिकों को पैक करती है, जिनमें से कई को इसके कई लाभों में योगदान करने के लिए माना जाता है।

कैमोमाइल दस्त, भावनात्मक गड़बड़ी, साथ ही प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस), दौरे और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से जुड़े दर्द से जुड़ा है।यह सूजन का इलाज करता है।

एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है – खासकर यदि आपको डेज़ी, रैगवीड या मैरीगोल्ड्स (26 विश्वसनीय स्रोत) जैसे समान पौधों से एलर्जी है।

जामनगर शहर में शहरी विकास योजना, GUDC और जीयूडीएम। 15वें वित्त आयोग की योजना के तहत 214 करोड़ रुपये की योजनाएं शुरू की गई हैं. जेएमसी के 588 कार्यों के लिए 43.85 करोड़ रुपये दिए जाएंगे।

जिसमें 90 करोड़ रुपए निजी – पीपीपी। बेयस ऊर्जा संयंत्र के लिए एक अपशिष्ट है।

रेलवे क्रॉसिंग पर 30 करोड़ रुपये का दो लेन का ओवरब्रिज है।

रु. हापा मार्केटिंग यार्ड को नागमती नदी पुल से जोड़ने वाली चार लेन की सड़क का निर्माण 8 करोड़ रुपये की लागत से शुरू किया गया है।

61 करोड़ रुपये का डीआई पाइप लाइन से पानी की आपूर्ति शुरू हो गई है।

विभिन्न स्थानों पर डामर सड़क का कार्य 15 करोड़ रुपये का है।

हापा में 10 करोड़ रुपये का यूएचसीसी केंद्र स्थापित किया जाएगा।

जामनगर में गुजरात की पहली अत्याधुनिक और पीपीपी-वित्त पोषित 90 करोड़ रुपये की परियोजना। बेयस-आधारित अपशिष्ट से ऊर्जा संयंत्र की क्षमता प्रति दिन 450 मीट्रिक टन है। अपशिष्ट से ऊर्जा संयंत्र प्रतिदिन 2.5 मेगावाट बिजली उत्पन्न करेगा और पर्यावरण की भी रक्षा करेगा।

ओवरब्रिज से ट्रैफिक की समस्या नहीं होगी। ओवरब्रिज जामनगर शहर को वायु सेना के साथ-साथ रिंग रोड पर विकसित समाजों से अनुमानित 1 लाख की आबादी के लिए सीधा संपर्क प्रदान करेगा। इससे समय और ईंधन की भी बचत होगी।