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16 जून, 2021
कोरोना वायरस के संक्रमण को रोकने के लिए हर कोई हर संभव कोशिश कर रहा है. इसलिए जो लोग ठीक होकर कोरोना को मात दे चुके हैं, उन्हें विशेष रूप से सतर्क किया जा रहा है। डॉक्टर मानसिक मजबूती के लिए दवा के साथ गर्मी, आराम, आनंद और मनोरंजन भी दे रहे हैं। क्योंकि मन का हल्कापन ही आपको नकारात्मकता से मुक्त कर सकता है।
मन स्वस्थ है तो शरीर स्वस्थ है। मन प्रसन्न हो तो हृदय भी स्वस्थ रहता है। साथ ही इम्युनिटी भी पावरफुल बनी रहती है। सौराष्ट्र विश्वविद्यालय मनोविज्ञान भवन के प्रमुख डॉ. योगेश जोगसन ने उन एंटीबॉडी की विस्तृत समझ दी है जो कोरोनरी हृदय रोग का कारण बनते हैं। जब मन प्रसन्न होता है, तो जिस व्यक्ति का मस्तिष्क डोपामिन कार्य करता है, उसके शरीर में एंटीबॉडीज बनते हैं। न केवल दवा, इंजेक्शन या आयुर्वेदिक उपचार बल्कि मानसिक कारकों का भी प्रभाव पड़ता है। जो व्यक्ति को वायरस से संक्रमित नहीं होने देता है। अगर कोई व्यक्ति संक्रमित हो जाता है तो मनोबल की मदद से उसे उस स्थिति से बाहर निकालने में मदद मिलती है।
एंटीबॉडी बनाने वाले दिल और दिमाग को मजबूत करने के कितने पहलू?
करीबी, निजी, खास दोस्त जो आमने-सामने नहीं तो फोन पर बेरहमी से मजाक करते हैं, बीते दिनों की याद दिलाते हैं, लारी, गल्ला पीते हुए या चाय काटते समय कपड़े बदलते हैं, स्कूल और कॉलेज के दिनों में भृंग की तरह आगे-पीछे घूमते हैं। डूब
पसंदीदा वीडियो, फिल्में, पुराने फोटो एलबम जो देखने में मजेदार हों। हंसते-हंसते पेट दुगना हो जाता है
भले ही आप गाना या डांस करना नहीं जानते हों, फिर भी शुरुआती की तरह गंदा गाना गाना शुरू कर दें। कूदना शुरू करें
हमारे प्रिय व्यक्ति-पति कहते हैं कि क्या आप टेंशन लेते हैं? आओ मिलकर समस्या का समाधान करें, मैं आपके साथ हूँ तो चिंता की क्या बात है?
मजाक करना, दोस्तों का मजाक उड़ाना और हंसना और गालों पर चोट करना, इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है।
जब छोटे बच्चे हमें घर पर देखते हैं और कहते हैं मम्मी… डैडी… बंदर के शावकों की तरह चिपक जाते हैं, यह एंटीबॉडीज बनाता है।
बच्चे बड़े हैं और हमें बताओ, भाई, चीता मत करो। आप अपना जीवन खुशी से जिएं। जरूरत पड़ने पर आधी रात को चिल्लाएं, अपने पोते-पोतियों पर गर्व करें।
बीमार होने पर शरीर ठीक हो जाता है। यदि आपके पास अमूल्य मानव जीवन है तो सार्थक ढंग से सुखपूर्वक जीवन व्यतीत करना।
