पीठ या बदन दर्द में कमजोर नसों का इलाज

शरीर की किसी भी कमजोर नस का इलाज है। तंत्रिका की कमजोरी को चिकित्सीय भाषा में न्यूरोपैथी कहा जाता है, जो विभिन्न प्रकार के तंत्रिका विकारों को परिभाषित करता है। यह विकार आपके शरीर के एक या अधिक हिस्सों को प्रभावित करता है और तंत्रिकाओं को कमजोर कर देता है। हालाँकि, कुछ व्यक्तियों के लिए यह समस्या अस्थायी हो सकती है, जबकि अन्य के लिए इसमें आजीवन कष्ट शामिल हो सकता है।

शरीर की किसी भी कमजोर नस का इलाज घर पर ही किया जा सकता है। नस को न दबाएं. जितना हो सके आराम करें.
यदि सूजन है तो बारी-बारी से बर्फ और गर्म चीजों का सेवन करें। सूजन कम करने के लिए मालिश करें। बस धीरे से मालिश करें.

चक्कर आना या धुंधली दृष्टि भी एक संकेत है कि नसें कमजोर हैं क्योंकि रक्त संचार नहीं हो पा रहा है। अपच या अनिद्रा भी नसों की कमजोरी का संकेत देती है।

स्नायु दुर्बलता का उपचार
इनमें से कोई भी लक्षण शरीर में होने पर नसों में तेज दर्द होने लगता है, जो परेशानी का कारण बनता है।

1. पुदीना तेल
अगर नसों में बहुत दर्द हो तो प्रभावित हिस्से पर पुदीने के तेल से मालिश करें। इससे तंत्रिका दर्द से राहत मिलेगी।

2. सरसों का तेल
सरसों का तेल नसों के दर्द से राहत दिलाता है। सरसों का तेल गर्म करके मालिश करें। इससे लाभ होगा.

3. लैवेंडर फूल
नहाने के पानी में लैवेंडर के फूल और उसकी सुइयों को भिगोकर स्नान करें।

4. बोर्नी गोटली थालियो – बेर की गुठालियो
नसों की कमजोरी दूर करने के लिए बोरर के पत्तों को गुड़ के साथ खाने से नसें मजबूत होंगी और शरीर मजबूत बनेगा।

5. गाय का दूध
नसों की कमजोरी को दूर करने के लिए गाय के दूध के साथ मक्खन और चीनी का सेवन करने से नसों की कमजोरी काफी हद तक दूर हो जाती है।

6. किशमिश
तंत्रिका संबंधी कमजोरी के लिए किशमिश खाना एक अच्छा उपाय है। इसका प्रयोग केवल सर्दी के मौसम में ही करना चाहिए।

7. आयुर्वेद का आधार
अश्वगंधा 100 ग्राम, सतावर 100 ग्राम, बहिपत्र 100 ग्राम, इसबगुल 100 ग्राम, ताल मिश्री 400 ग्राम का मिश्रण बनाकर सुबह और शाम दूध के साथ लें। लगभग एक महीने के प्रयोग से शरीर की रक्त क्षमता बढ़ जाती है। नसों में ताकत लाता है।

8. व्यायाम
अगर नसों में बहुत ज्यादा दर्द हो तो नियमित व्यायाम करना चाहिए, जो नसों के लिए बहुत फायदेमंद है और उसमें बनी गांठ भी धीरे-धीरे ठीक हो जाएगी।

9. भ्रस्तिक प्राणायाम
भ्रस्तिक प्राणायाम तंत्रिका रोगियों के लिए भी बहुत फायदेमंद है।

10. अनुलोम-विलोम
अनुलोम-विलोम प्राणायाम नसों की समस्या को पूरी तरह से ठीक कर सकता है और लंबे समय तक करने से बीमारी खत्म हो सकती है।

11. मालिश उपाय
पूरे शरीर की मालिश करने से सभी मांसपेशियों को आराम मिलता है और साथ ही प्रभावित क्षेत्र को राहत मिलती है।

घरेलू उपचार
सेंधा नमक नसों की कमजोरी का घरेलू इलाज है। सिंधालू या सेंधा नमक सूजन को कम करता है। मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के बीच संतुलन में सुधार करता है। इसमें मैग्नीशियम और सल्फेट होता है जो इसके गुणों का मुख्य स्रोत है। सेंधा नमक के पानी से नहाने से नसों और मांसपेशियों की कमजोरी दूर होती है। इसके लिए आवश्यक सामग्री में एक कप सेंधा नमक और एक बाल्टी पानी शामिल है।
दर्द वाली जगह को सेंधा नमक के पानी में 20 मिनट तक भिगोने से आराम मिलता है। इस पानी से स्नान किया जा सकता है। ऐसा दो दिन में एक बार करें. जब तक नस पूरी तरह से ठीक न हो जाए।

अश्वगंधा
अश्वगंधा तंत्रिका संबंधी कमजोरी का घरेलू उपचार है। अश्वगंधा हमारे शरीर को गर्मी, ऊर्जा और ताकत प्रदान करता है, जिससे तंत्रिकाओं की कार्यप्रणाली बेहतर होती है। आयुर्वेद में इसकी पत्तियों से ज्यादा इसकी जड़ का उपयोग किया जाता है। इसकी जड़ों में ऐसे गुण होते हैं जो तंत्रिका तंत्र को बेहतर बनाते हैं। आवश्यक सामग्री में एक चम्मच अश्वगंधा पाउडर और एक गिलास दूध या एक गिलास पानी शामिल है। रोज रात को सोने से पहले और सुबह उठने के बाद पियें। लक्षण कम होने तक इसे एक महीने तक लें।

कैमोमाइल
कैमोमाइल चाय को पानी में मिलाकर पीने से तंत्रिका संबंधी कमजोरी से राहत मिलती है। प्रतिदिन तीन से चार बार कैमोमाइल चाय पियें।
कमजोर नसों के लिए ग्रीन टी एक रामबाण उपाय है। इसमें एल-थेनाइन नामक तत्व होता है, जो मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। ग्रीन टी बैग, एक कप गर्म पानी ठंडा करके गुनगुना करके इसमें मिला सकते हैं। आप ग्रीन टी तीन बार पी सकते हैं।

बाला – बला या खापट

मेथी एक जड़ी बूटी है. खपात का जूस पीना बहुत फायदेमंद होता है। इससे मनुष्य की आयु, शारीरिक शक्ति, ओज और यौन शक्ति बढ़ती है। खपात की जड़ का तेल दर्द में लाभकारी होता है।

खरेती को आयुर्वेद में ‘बाला’ कहा जाता है। जो एक उत्कृष्ट टॉनिक, कसैला और वातनाशक जड़ी बूटी है। बाला मधुर, भारी, कसैला, ठंडा, पित्त नाशक, कसैला, मूत्रवर्धक, हृदयनाशक, दुर्गंधनाशक, टॉनिक, टॉनिक, टॉनिक, टॉनिक और एनाल्जेसिक है, और सूजन, पक्षाघात, गैस दर्द, कुष्ठ रोग, नेत्र रोग, आक्षेप, पेट फूलना, स्कर्वी में है , कमजोरी, बुखार।, गर्मी के दस्त, पेचिश, प्रदर, गठिया (गठिया), घातक बवासीर जैसे कई रोगों को ठीक करता है।

इसकी जड़ें, पत्तियां, बीज और फलियां औषधीय रूप में उपयोग की जाती हैं। आयुर्वेद के बालारिष्ट, बालातेल और बालद्यघृत इससे बनाये जाते हैं।

गठिया, लकवा, कमर दर्द, कम्पन आदि सभी प्रकार के वायु विकार भी ठीक हो जाते हैं। आयुर्वेद में गैस विकारों के लिए अरंडी के तेल की मालिश करने की सलाह दी जाती है।

बलाट तेल बाजार में आसानी से उपलब्ध है। शीघ्र लाभ के लिए एक चम्मच बलातील को मालिस के साथ सुबह-शाम सेवन करने से लाभ मिलता है।
बाला की जड़ का काढ़ा बनाकर रोज सुबह पीने से कमर दर्द कम हो जाता है।
आयुर्वेदिक चिकित्सा में कई अन्य जड़ी-बूटियों के साथ बलादि क्वाथ, बलध धृत, बालाधारिष्ट, चंदनबालालक्षादि तेल आदि का प्रमुख रूप से उपयोग किया जाता है। ये जड़ी-बूटियाँ गैस रोग में बहुत उपयोगी हैं।

बाला का सेवन करने से गठिया रोग से राहत मिलती है। गठिया रोग में 5-10 मिलीग्राम जड़ का काढ़ा दिन में तीन बार पीने से लाभ होता है।
शारीरिक कमजोरी को दूर करने में भी मोरिंगा फायदेमंद है। बाला की जड़ की छाल के चूर्ण में बराबर मात्रा में चीनी मिला लें। इस चूर्ण को लगभग 3-5 ग्राम की मात्रा में दूध के साथ सुबह-शाम सेवन करें। पत्ते, छाल, जड़ आदि का काढ़ा बना लें। इसे 3 मिलीग्राम की खुराक में दें। 50 ग्राम बाला पंचांग को 3-4 लीटर पानी में उबालकर पीने से सूखा रोग में लाभ होता है। काढ़े के रूप में उपयोग करने से सिरदर्द, गले की खराश, पीठ दर्द, मासिक धर्म, कान के रोग, नाक के रोग, नेत्र रोग और जीभ के रोगों में लाभ होता है। (translated from Gujarati by Google)