વિશ્વની 9 શ્રેષ્ઠ દવા

વિશ્વની 9 શ્રેષ્ઠ દવા
1. Echinacea
Echinacea, અથવા coneflower, એક ફૂલોનો છોડ અને લોકપ્રિય હર્બલ ઉપાય છે. મૂળ ઉત્તર અમેરિકાથી, તેનો લાંબા સમયથી મૂળ અમેરિકન પ્રથાઓમાં વિવિધ પ્રકારની બિમારીઓની સારવાર માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેમાં ઘા, દાઝવું, દાંતના દુખાવા, ગળામાં દુખાવો અને અસ્વસ્થ પેટ (2વિશ્વસનીય સ્ત્રોત)નો સમાવેશ થાય છે.

પાંદડા, પાંખડીઓ અને મૂળ સહિત છોડના મોટાભાગના ભાગોનો ઔષધીય રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે – જો કે ઘણા લોકો માને છે કે મૂળની સૌથી મજબૂત અસર છે.

ઉબકા, પેટમાં દુખાવો, અને ત્વચા પર ફોલ્લીઓ જેવી આડ અસરો પ્રસંગોપાત નોંધવામાં આવી છે.

2. જિનસેંગ
જીન્સેંગ એક ઔષધીય છોડ છે જેના મૂળ સામાન્ય રીતે ચા બનાવવા માટે અથવા સૂકવીને પાવડર બનાવવા માટે પલાળવામાં આવે છે.

પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓમાં તેનો વારંવાર ઉપયોગ બળતરા ઘટાડવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ, મગજ કાર્ય અને ઊર્જા સ્તરને વધારવા માટે થાય છે.

જિનસેંગનો ઉપયોગ સદીઓથી થતો હોવા છતાં, તેની અસરકારકતાને સમર્થન આપતા આધુનિક સંશોધનોનો અભાવ છે.

3. જીંકગો બિલોબા
Ginkgo biloba, જેને ફક્ત ginkgo તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે મેઇડનહેર ટ્રી માંથી મેળવવામાં આવેલી હર્બલ દવા છે.

ચીનના વતની, જિંકગોનો હજારો વર્ષોથી પરંપરાગત ચાઈનીઝ દવામાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે અને આજે તે સૌથી વધુ વેચાતી હર્બલ સપ્લિમેન્ટ છે. તે વિવિધ પ્રકારના શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટો ધરાવે છે જે ઘણા લાભો પ્રદાન કરે છે તેવું માનવામાં આવે છે.

બીજ અને પાંદડા પરંપરાગત રીતે ચા અને ટિંકચર બનાવવા માટે વપરાય છે, પરંતુ મોટા ભાગના પાંદડાના અર્કનો ઉપયોગ કરે છે.

જીંકગોને હૃદય રોગ, ઉન્માદ, માનસિક મુશ્કેલીઓ અને જાતીય તકલીફ સહિતની બિમારીઓની વ્યાપક શ્રેણીની સારવાર માટે કહેવાય છે. તેમ છતાં, અભ્યાસોએ આમાંની કોઈપણ સ્થિતિ માટે અસરકારક સાબિત કર્યું નથી.

સંભવિત આડઅસરોમાં માથાનો દુખાવો, હૃદયના ધબકારા, પાચન સમસ્યાઓ, ત્વચાની પ્રતિક્રિયાઓ અને રક્તસ્રાવનું જોખમ વધે છે. બીજ હળવા ઝેરી હોય છે અને તે માત્ર ઓછી માત્રામાં જ ખાવા જોઈએ.

4. એલ્ડરબેરી
એલ્ડરબેરી એ એક પ્રાચીન હર્બલ દવા છે જે સામાન્ય રીતે સામ્બુકસ નિગ્રા છોડના રાંધેલા ફળમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તે લાંબા સમયથી માથાનો દુખાવો, ચેતા પીડા, દાંતના દુઃખાવા, શરદી, વાયરલ ચેપ અને કબજિયાતમાં રાહત આપવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

આજે, તે મુખ્યત્વે ફલૂ અને સામાન્ય શરદી સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોની સારવાર તરીકે વેચાય છે.
વડીલબેરી ફલૂના ચેપનો સમયગાળો ઘટાડે છે, તે પરંપરાગત એન્ટિવાયરલ ઉપચાર કરતાં વધુ અસરકારક છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે મોટા અભ્યાસની જરૂર છે.

5. સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ

સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ (SJW) એ હર્બલ દવા છે જે ફૂલોના છોડ હાઇપરિકમ પરફોરેટમમાંથી મેળવવામાં આવે છે. તેના નાના, પીળા ફૂલોનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ચા, કેપ્સ્યુલ્સ અથવા અર્ક (16 ટ્રસ્ટેડ સોર્સ) બનાવવા માટે થાય છે.

તેનો ઉપયોગ પ્રાચીન ગ્રીસમાં શોધી શકાય છે, અને SJW હજુ પણ યુરોપના ભાગોમાં તબીબી વ્યાવસાયિકો દ્વારા વારંવાર સૂચવવામાં આવે છે.

ઉપયોગ ઘાના ઉપચારમાં મદદ કરવા અને અનિદ્રા, ડિપ્રેશન અને કિડની અને ફેફસાના વિવિધ રોગોને દૂર કરવા માટે કરવામાં આવતો હતો. આજે, તે મોટે ભાગે હળવાથી મધ્યમ ડિપ્રેશનની સારવાર માટે સૂચવવામાં આવે છે. તે અસંખ્ય દવાઓમાં પણ દખલ કરે છે, જેમાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, જન્મ નિયંત્રણ, રક્ત પાતળું કરનાર, ચોક્કસ પીડા દવાઓ અને અમુક પ્રકારની કેન્સરની સારવારનો સમાવેશ થાય છે.

ગંભીર ડિપ્રેશન અથવા આત્મહત્યાના વિચારો ધરાવતા લોકો માટે લાંબા ગાળાની સલામતી અથવા અસરકારકતા પર મર્યાદિત ડેટા છે.

SJW પ્રમાણમાં ઓછી આડઅસરો ધરાવે છે પરંતુ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, ચક્કર, મૂંઝવણ, શુષ્ક મોં અને વધેલી પ્રકાશ સંવેદનશીલતાનું કારણ બની શકે છે.

6. હળદર
હળદર (કર્ક્યુમા લોન્ગા) એ એક જડીબુટ્ટી છે જે આદુ પરિવાર સાથે સંબંધિત છે.

રસોઈ અને દવામાં એકસરખું હજારો વર્ષોથી ઉપયોગમાં લેવાય છે, તે તાજેતરમાં તેના બળવાન બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે ધ્યાન ખેંચ્યું છે.

હળદરમાં કર્ક્યુમિન મુખ્ય સક્રિય સંયોજન છે. તે ક્રોનિક સોજા, પીડા, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ અને અસ્વસ્થતા સહિત અનેક પરિસ્થિતિઓની સારવાર કરી શકે છે.

ખાસ કરીને, બહુવિધ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કર્ક્યુમિનનાં પૂરક ડોઝ સંધિવાનાં દુખાવાને દૂર કરવા માટે કેટલીક સામાન્ય બળતરા વિરોધી દવાઓની જેમ અસરકારક છે, જેમ કે ibuprofen (18Trusted Source).

ખૂબ વધારે માત્રામાં ઝાડા, માથાનો દુખાવો અથવા ત્વચાની બળતરા થઈ શકે છે.

વાનગીઓમાં તાજી અથવા સૂકી હળદરનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો, જો કે તમે સામાન્ય રીતે ખોરાકમાં જે માત્રામાં ખાઓ છો તેનાથી નોંધપાત્ર ઔષધીય અસર થવાની શક્યતા નથી.

7. આદુ
આદુ એ એક સામાન્ય ઘટક અને હર્બલ દવા છે. તમે તેને તાજા અથવા સૂકા ખાઈ શકો છો, જોકે તેના મુખ્ય ઔષધીય સ્વરૂપો ચા અથવા કેપ્સ્યુલ છે.

શરદી, ઉબકા, આધાશીશી અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવાર માટે પરંપરાગત અને લોક પ્રથાઓમાં લાંબા સમયથી ઉપયોગમાં લેવાય છે. સગર્ભાવસ્થા, કીમોથેરાપી અને તબીબી કામગીરી સાથે સંકળાયેલ ઉબકાને દૂર કરવા માટે છે.
હૃદય રોગ અને કેન્સર જેવી બિમારીઓની સારવાર અને નિવારણ માટે સંભવિત લાભો દર્શાવે છે.

લોહીના ગંઠાઈ જવાના તમારા જોખમને ઘટાડી શકે છે.

મોટા ડોઝથી હાર્ટબર્ન અથવા ડાયેરિયાના હળવા કેસ થઈ શકે છે.

8. વેલેરીયન
કેટલીકવાર “કુદરતનું વેલિયમ” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, વેલેરીયન એ એક ફૂલોનો છોડ છે જેના મૂળ શાંતિ અને શાંતિની ભાવનાને પ્રેરિત કરવા માટે માનવામાં આવે છે.

વેલેરીયન રુટને સૂકવીને કેપ્સ્યુલ સ્વરૂપે અથવા ચા બનાવવા માટે પલાળીને ખાઈ શકાય છે.

પ્રાચીન ગ્રીસ અને રોમમાં શોધી શકાય છે, જ્યાં તેને બેચેની, ધ્રુજારી, માથાનો દુખાવો અને હૃદયના ધબકારા દૂર કરવા માટે લેવામાં આવ્યો હતો. આજે, તેનો મોટાભાગે અનિદ્રા અને ચિંતાની સારવાર માટે ઉપયોગ થાય છે.

ઊંઘ પ્રેરિત કરવા માટે, પરંતુ અભ્યાસના ઘણા પરિણામો સહભાગીઓના વ્યક્તિલક્ષી અહેવાલો પર આધારિત હતા.

વેલેરીયન પ્રમાણમાં સલામત છે, જો કે તે માથાનો દુખાવો અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ જેવી હળવી આડઅસરોનું કારણ બની શકે છે. અતિશય અસ્વસ્થતા અને સુસ્તી (21વિશ્વસનીય સ્ત્રોત) જેવી સંયોજન અસરોના જોખમને કારણે જો તમે અન્ય કોઈ શામક દવાઓ લેતા હોવ તો તમારે તે ન લેવું જોઈએ.

9. કેમોલી
કેમોમાઈલ એ ફૂલોનો છોડ છે જે વિશ્વની સૌથી લોકપ્રિય હર્બલ દવાઓમાંની એક પણ છે.

ફૂલોનો ઉપયોગ મોટાભાગે ચા બનાવવા માટે થાય છે, પરંતુ પાંદડાને સૂકવીને તેનો ઉપયોગ ચા, ઔષધીય અર્ક અથવા ટોપિકલ કોમ્પ્રેસ બનાવવા માટે પણ કરી શકાય છે.

હજારો વર્ષોથી, કેમોમાઈલનો ઉપયોગ ઉબકા, ઝાડા, કબજિયાત, પેટમાં દુખાવો, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ, ઘા અને ઉપલા શ્વસન ચેપ માટે ઉપાય તરીકે કરવામાં આવે છે.

આ જડીબુટ્ટી 100 થી વધુ સક્રિય સંયોજનોને પેક કરે છે, જેમાંથી ઘણા તેના અસંખ્ય ફાયદાઓમાં ફાળો આપે છે તેવું માનવામાં આવે છે.

કેમોમાઈલ ઝાડા, ભાવનાત્મક વિક્ષેપ તેમજ પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ (PMS) સાથે સંકળાયેલા ખેંચાણ અને અસ્થિવા સાથે સંકળાયેલ પીડા અને બળતરાની સારવાર કરે છે.

એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે — ખાસ કરીને જો તમને ડેઝીઝ, રાગવીડ અથવા મેરીગોલ્ડ્સ જેવા સમાન છોડથી એલર્જી હોય.