દૂધ નહીં, લીંબુની ચા વજન અને હ્રદય રોગ માટે અસરકારક

ઘણા લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત ચાથી કરે છે. ઘણાને દૂધની ચા પીવાનું ગમે છે, તો ઘણી કાળી ચા. તે જ સમયે, કેટલાક લોકો એવા પણ છે જેમને લીંબુની ચા પીવાનું પસંદ છે. લીંબુ ચા શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે, ત્યાં શરીરમાં રહેલા બેક્ટેરિયા અને સૂક્ષ્મજંતુઓનો નાશ કરે છે. આ સિવાય તેમાં ઘણાં પોષક તત્વો હોય છે જે શરીરને શક્તિ પૂરી પાડે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિની સાથે હૃદયરોગનું જોખમ ઘટાડે છે. ચાલો જાણીએ તેના અન્ય ફાયદા-

મોલેક્યુલર ન્યુટ્રિશન એન્ડ ફૂડ રિસર્ચ અનુસાર લીંબુ ચા હૃદયની સમસ્યાઓ સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે. લીંબુની ચામાં ફલેવોનોઇડ્સ હોય છે જે લિપિડ અને બળતરા ઘટાડે છે અને ધમનીઓમાં લોહીના ગંઠાઇ જવાથી બચાવે છે. આમ, લીંબુની ચા પીવાથી હૃદયરોગનું જોખમ ઓછું થાય છે.

લીંબુ ચા તમારા પીએચ સ્તરને સંતુલિત રાખીને વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહન આપે છે. લીંબુનો રસ અને છાલ શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે અને તમારા યકૃત અને પાચક તંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે. તે લોહીના પ્રવાહમાં ઝેરના નિર્માણને અટકાવે છે અને તમારા મેટાબોલિક રેટને .ંચા રાખે છે.

લીંબુ ચાની કાર્યકારી અસર છે જે પાચનની સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તે ઝેર અને નકામા ઉત્પાદનોને દૂર કરે છે, અને તમારા શરીરને તેમાં હાજર વધુ ફાયદાકારક પદાર્થોને શોષી લેવા સક્ષમ બનાવે છે. લીંબુમાં સાઇટ્રિક એસિડ પાચનમાં મદદ કરે છે અને કિડનીના પત્થરોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

લીંબુની ચા શરદી અને ફ્લૂના લક્ષણોથી રાહત માટે મદદરૂપ છે. શરદી અને ફ્લૂના કિસ્સામાં, તમે ચામાં આદુનો સમાવેશ કરી શકો છો અને દરરોજ 3 થી 4 વખત પી શકો છો. આનાથી ગળાના દુખાવામાં રાહત થશે જ, પરંતુ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ વધારો થશે. લીંબુ ચા તમારા ગળામાં લાળને પાતળા કરવામાં મદદ કરે છે.