કફ દૂર કરવા આ રહ્યાં 7 ઉપાય, લોકોએ તેને ખૂબ વખાણી લીધા છે, તમે પણ કરી જૂઓ 

કફ મટાડવા આટલું કરો 

• અરડૂસીનાં પાનનો રસ એક કપ પીવો.
• જેઠીમધનું લાકડું કે એક ચમચી ચૂર્ણ લેવાથી.
• તુલસીનો રસ, આદુંનો રસ મધ સાથે લેવાથી.
• એલચી, સિંધવ, ઘી, મધ ભેગાં કરીને ચાટવાથી.
• આદુંનો રસ, લીંબુનો રસ, સિંધવ મેળવી લેવાથી.
• હળદર, મીઠું, ગોળ ગરમ કરી ખાવો.
• રાત્રે સૂતી વખતે શેકેલા ચણા ખાવો.
• ખાંડની તમામ ચીજો બંધ કરી દેવાથી આદું અથવા સૂંઠવાળું હુંફાળું પાણી પીવો.
• લીંબુનો રસ મધ સાથે પીવો.
• ફુદીનાનો રસ અથવા તુલસીનો રસ પીવો.
• થોડી હિંગ અથવા કપૂર અડધા – અડધા કલાકે લેવાથી, જાયફળનો ઉકાળો પીવો.
• કફ અને શરદીનો ઉત્તમ ઇલાજ શિવામ્બુ છે. શિવામ્બના કોગળા કરવાથી, પીવાથી. શિવામ્બના ઉપવાસ કરવાથી, પાણી ઉકાળેલું પીવું.