ગુજરાતી
English
07 જૂલાઈ 2022, અમદાવાદ
જામનગર શહેરમાં શહેરી વિકાસ યોજના, જી.યુ.ડી.સી. તથા જી.યુ.ડી.એમ. તેમજ 15માં નાણાંપંચની યોજના પ્રમાણે રૂ.214 કરોડની યોજનાઓ શરૂ થઈ છે. JMCના 588 કામો માટે 43.85 કરોડ આપવામાં આવશે, એવું ગુજરાત સરકારે 6 જૂલાઈ 2022માં જાહેર કર્યું હતું. સરકારે ગ્લોબલ સેન્ટર ફોર ટ્રેડીશનલ મેડિસીન અંગે પણ કહ્યું કે જેનું કામ ચાલી રહ્યું છે.
19 એપ્રિલ 2022થી જામનગરના ગોરધનપરમાં વિશ્વનું એક માત્ર ગ્લોબલ સેન્ટર ફોર ટ્રેડિશનલ મેડિસીન રૂ.2 હજાર કરોડના ખર્ચે સ્થપાઈ રહ્યું છે તેનાથી વિશ્વ સ્તરે જામનગર અને ગુજરાતે આગવી ઓળખ મેળવી છે. WHO વડા અને મોરેશિયસના વડા પ્રધાન પ્રવિંદ જગન્નાથ સાથે જામનગરમાં વૈશ્વિક કેન્દ્રનો શિલાન્યાસ કર્યો હતો.
ગુજરાતના જામનગરમાં WHO ગ્લોબલ સેન્ટર ફોર ટ્રેડિશનલ મેડિસિન (GCTM)છે.
ગ્લોબલ સેન્ટરની સ્થાપનાથી તાલમેલ અને સહકાર વધશે, WHOના તમામ સભ્ય દેશોને ફાયદો થશે.
WHO ગ્લોબલ સેન્ટર ફોર ટ્રેડિશનલ મેડિસિન તેની સંભવિતતાને માન્યતા આપીને આ ક્ષેત્રમાં ભારતનું યોગદાન અને સંભવિતતા દર્શાવે છે. ભારતની પરંપરાગત દવા પદ્ધતિ માત્ર હીલિંગ સુધી મર્યાદિત નથી. જીવન પ્રત્યેનો સર્વગ્રાહી અભિગમ. સમજવા જેવું વિજ્ઞાન છે.
WHO ગ્લોબલ સેન્ટર ફોર ટ્રેડિશનલ મેડિસિન એ સમગ્ર દક્ષિણપૂર્વ એશિયાના દેશો માટે ઐતિહાસિક સિદ્ધિ છે. બાંગ્લાદેશ, નેપાળ અને ભૂટાનના વડા પ્રધાનોએ સમારંભમાં પ્રસારિત રેકોર્ડેડ વીડિયો સંદેશ દ્વારા આ વાતનો સ્વીકાર કર્યો હતો.
પરંપરાગત દવાઓના ઉત્પાદનો વૈશ્વિક સ્તરે વિપુલ પ્રમાણમાં છે અને કેન્દ્ર પરંપરાગત દવાઓના વચનને પૂર્ણ કરવામાં ઘણું આગળ વધશે. નવું કેન્દ્ર ડેટા, નવીનતા અને ટકાઉપણું પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે અને પરંપરાગત દવાઓનો મહત્તમ ઉપયોગ કરશે. ટ્રેડિશનલ મેડિસિન સાચા અર્થમાં વૈશ્વિક પ્રોજેક્ટ છે. આ કેન્દ્ર દ્વારા ભારત તેની પરંપરાગત દવાઓનું જ્ઞાન વિશ્વ સુધી લઈ જઈ શકશે. તે જ રીતે વિશ્વ ભારત સુધી પહોંચશે.
ભારત પ્રાચીન સમયથી પરંપરાગત દવાના ક્ષેત્રમાં અગ્રેસર રહ્યું છે.
આયુર્વેદ અને અન્ય પરંપરાગત દવાઓનું જ્ઞાન વિશ્વ સાથે વહેંચવામાં આવી રહ્યું છે.
WHO GCTM નો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય સમગ્ર વિશ્વમાં પરંપરાગત દવાઓની સંભવિતતાનો ઉપયોગ કરવાનો છે. આધુનિક વિજ્ઞાન અને ટેકનોલોજી દ્વારા વિશ્વભરના સમુદાયોના એકંદર આરોગ્યને સુધારવાનો છે. આ કેન્દ્ર પરંપરાગત દવાઓની સંભવિતતાને બહાર કાઢશે. તેના સુરક્ષિત અને અસરકારક ઉપયોગને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તકનીકી પ્રગતિનો ઉપયોગ કરશે.
વચગાળાની ઑફિસ ઈન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ આયુર્વેદ ટીચિંગ એન્ડ રિસર્ચ (ITRA), ગુજરાત, જામનગર, ગુજરાત ખાતે હશે. આ કેન્દ્રને ભારત સરકાર તરફથી લગભગ ₹19,763,188,500 (1976 kja[) $250 મિલિયનની રોકાણ સહાય મળશે.
ITRA) ખાતે GCTMની વચગાળાની ઓફિસ સ્થાપવાનું આયોજન છે. સેન્ટ્રલ પબ્લિક વર્ક્સ ડિપાર્ટમેન્ટ 31 જુલાઈ 2022 સુધીમાં અંદાજિત રૂ. 13.49 કરોડના ખર્ચે ઓફિસની સ્થાપના કરે તેવી અપેક્ષા છે. 2024 માં શહેરમાં નવી 35-એકર (14-હેક્ટર) પર GCTM બને છે.
ITRA, ગુજરાત સરકાર દ્વારા સમર્થિત અને કેન્દ્ર સરકાર દ્વારા નાણાકીય સહાય, વિશ્વભરમાં આયુર્વેદના ક્ષેત્રમાં શિક્ષણ અને તાલીમ આપનારી પ્રથમ યુનિવર્સિટી છે. યુનિવર્સિટી પરંપરાગત દવાઓ માટે WHO સહયોગ કેન્દ્ર છે. WHO અને કેન્દ્ર સરકાર પણ WHO ના ઇનોવેશન હબ સાથે લિંક કરીને પરંપરાગત દવાઓના વલણો, નવીનતાઓ અને પેટન્ટને મેપ કરવા માટે ટેક્નોલોજી અને નવીનતાનો ઉપયોગ કરવાનું લક્ષ્ય રાખે છે, જેમ કે આર્ટિફિશિયલ ઇન્ટેલિજન્સ.
વિશ્વની લગભગ 80 ટકા વસ્તી પરંપરાગત દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે. આજે ઉપયોગમાં લેવાતી લગભગ 40 ટકા માન્ય ફાર્માસ્યુટિકલ પ્રોડક્ટ્સ કુદરતી પદાર્થોમાંથી મેળવે છે, જે જૈવવિવિધતા અને ટકાઉપણાના સંરક્ષણના મહત્વપૂર્ણ મહત્વને પ્રકાશિત કરે છે. આજની તારીખમાં, WHO ના 194 સભ્ય દેશોમાંથી 170 દેશોએ પરંપરાગત દવાઓના ઉપયોગની જાણ કરી છે. તેમની સરકારોએ પરંપરાગત દવાઓની પદ્ધતિઓ અને ઉત્પાદનો પરના વિશ્વસનીય પુરાવા અને ડેટાના સમૂહ બનાવવા માટે WHOના સમર્થનની માંગ કરી છે.
પરંપરાગત તબીબી સારવારમાં પણ કૃત્રિમ બુદ્ધિમત્તાના ઉપયોગના સ્વરૂપમાં એક મોટું પરિવર્તન જોવા મળ્યું છે. GCTM આધુનિક વિજ્ઞાનની સિદ્ધિઓ સાથે પરંપરાગત દવાના ફાયદાઓને એકીકૃત કરવાનો અને વ્યાપક આરોગ્ય વ્યૂહરચના બનાવવાનો હેતુ ધરાવે છે.
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO) અને ભારત સરકારે ગુજરાત રાજ્યના જામનગરમાં ગ્લોબલ સેન્ટર ફોર ટ્રેડિશનલ મેડિસિનની સ્થાપના કરી છે, જેથી લાખો લોકો ઉપયોગ કરે છે તેવા પ્રેક્ટિસ અને પ્રોડક્ટ્સ માટે પુરાવા અને ડેટાની વિશ્વસનીય સંસ્થા ઊભી કરી શકે, મુખ્ય વૈશ્વિક સંસ્થાએ સોમવારે જણાવ્યું હતું. આયુર્વેદમાં શિક્ષણ અને સંશોધન સંસ્થા (ITRA), જામનગરમાં અસ્થાયી ધોરણે WHO ગ્લોબલ સેન્ટર ફોર ટ્રેડિશનલ મેડિસિન હશે.
GCTM વૈશ્વિક સ્વાસ્થ્યમાં પરંપરાગત દવાઓના યોગદાનને શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટે પુરાવા આધારિત સંશોધન, નવીનતા અને ડેટા વિશ્લેષણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો લક્ષ્યાંક રાખશે. તેનું મુખ્ય ધ્યાન પરંપરાગત દવા સંબંધિત તકનીકી ક્ષેત્રોમાં ધોરણો, ધોરણો અને માર્ગદર્શિકા વિકસાવવા પર રહેશે.
લગભગ 90 ટકા સભ્ય રાજ્યો પરંપરાગત દવાઓના ઉપયોગની જાણ કરે છે. પ્રેક્ટિસ અને ઉત્પાદનો માટે પુરાવા અને ડેટાનો વિશ્વસનીય સંસ્થા બનાવવા માટે કે જેનો લાખો લોકો ઉપયોગ કરે છે.
WHO અને ભારત સરકારે ટ્રેડિશનલ મેડિસિન માટે WHO ગ્લોબલ સેન્ટરની સ્થાપના માટે કરાર પર હસ્તાક્ષર કર્યા.
વૈશ્વિક સ્તરે પરંપરાગત દવાઓના નવા યુગની શરૂઆત કરશે. આગામી 25 વર્ષ દરમિયાન વિશ્વમાં પરંપરાગત દવાઓના નવા યુગની શરૂઆત છે.
વિશ્વભરના લાખો લોકો માટે, પરંપરાગત દવા એ ઘણા રોગોની સારવાર માટેનું પ્રથમ પોર્ટ છે. આધુનિક વિજ્ઞાનની દુનિયામાં પરંપરાગત દવા પણ વધુને વધુ આગળ વધી રહી છે.
એક્યુપંક્ચર, આયુર્વેદિક દવા અને હર્બલ મિશ્રણ તેમજ આધુનિક દવાઓ જેવી પ્રાચીન પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે.
યોગ, આયુર્વેદ, સિદ્ધ ઐતિહાસિક રીતે ભારતીય પરંપરાનો ભાગ રહી છે. હોમિયોપેથી – જે વર્ષોથી ભારતીય પરંપરાનો ભાગ બની છે.
તમિલનાડુ અને કેરળમાં મુખ્યત્વે સિદ્ધ પ્રણાલીને અનુસરવામાં આવે છે. સોવા-રિગ્પા પ્રણાલી મુખ્યત્વે લેહ-લદ્દાખ અને હિમાલયના પ્રદેશો જેમ કે સિક્કિમ, અરુણાચલ પ્રદેશ, દાર્જિલિંગ, લાહૌલ અને સ્પીતિમાં પ્રચલિત છે.
પરંપરાગત દવાઓના ઉત્પાદનો પર નીતિઓ અને ધોરણો નક્કી કરશે. નીતિઓ અને કાર્ય યોજનાઓ વિકસાવવામાં રાષ્ટ્રોને સમર્થન આપવાનો છે.
WHO ના અંદાજ મુજબ, વિશ્વની 80% વસ્તી પરંપરાગત દવાઓનો ઉપયોગ કરે છે. 194 WHO સભ્ય રાજ્યોમાંથી 170એ પરંપરાગત દવાના ઉપયોગની જાણ કરી છે, અને આ સભ્ય દેશોએ પરંપરાગત દવાઓની પદ્ધતિઓ અને ઉત્પાદનો પરના વિશ્વસનીય પુરાવા અને ડેટાની સંસ્થા બનાવવા માટે તેના સમર્થન માટે કહ્યું છે. જામનગર કેન્દ્ર હબ તરીકે સેવા આપશે, અને નીતિઓ માટે નક્કર પુરાવા આધાર બનાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે અને દેશોને તેમની આરોગ્ય પ્રણાલીમાં તેને યોગ્ય રીતે સંકલિત કરવામાં મદદ કરશે. GCTM પરંપરાગત દવાઓની પદ્ધતિઓ અને ઉત્પાદનો પર ધોરણો બનાવશે.
લોકો અને ગ્રહના સ્વાસ્થ્ય માટે પ્રાચીન શાણપણ અને આધુનિક વિજ્ઞાનનું ઉત્પ્રેરક
WHO ગ્લોબલ સેન્ટર ફોર ટ્રેડિશનલ મેડિસિન (GCTM) પરંપરાગત દવા માટેનું જ્ઞાન કેન્દ્ર છે. WHO ની એકંદર પરંપરાગત દવા વ્યૂહરચનાના ભાગ રૂપે, તે વૈશ્વિક આરોગ્ય અને ટકાઉ વિકાસમાં પરંપરાગત દવાના યોગદાનને શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટે પુરાવા અને શિક્ષણ, ડેટા અને વિશ્લેષણ, ટકાઉપણું અને ઇક્વિટી અને નવીનતા અને તકનીક પર વ્યૂહાત્મક ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તે જ સમયે, સ્થાનિક વારસો, સંસાધનો અને અધિકારોનું સન્માન એ માર્ગદર્શક સિદ્ધાંત છે.
હવે ભારત સરકારના સમર્થનથી સ્થાપિત થઈ રહ્યું છે, કેન્દ્ર WHO ડાયરેક્ટર-જનરલના નેતૃત્વના વિઝનને પ્રતિબિંબિત કરે છે કે પુરાવા, નવીનતા અને ટકાઉપણુંના આધારે પરંપરાગત દવાઓની સંભવિતતાનો ઉપયોગ આરોગ્ય માટે ગેમ ચેન્જર હશે. વડાપ્રધાન અને ભારત સરકાર વૈશ્વિક કલ્યાણ તરીકે અને વસુધૈવ કુટુંબકમ: વિશ્વ એક પરિવાર છેની ભાવનાથી જામનગર, ગુજરાત, ભારતમાં WHO ગ્લોબલ સેન્ટર ફોર ટ્રેડિશનલ મેડિસિનની સ્થાપનાને સમર્થન આપી રહ્યા છે.
વિશ્વભરના સમુદાયોમાં સદીઓથી પરંપરાગત દવા આરોગ્ય માટે એક અભિન્ન સંસાધન છે, અને પરંપરાગત દવાની ઍક્સેસમાં અસમાનતા ધરાવતા કેટલાક લોકો માટે તે હજુ પણ મુખ્ય આધાર છે. પરંપરાગત દવા પણ વધતી જતી ટ્રિલિયન-ડોલર આરોગ્ય, સુખાકારી, સુંદરતા અને ફાર્માસ્યુટિકલ ઉદ્યોગોનો એક ભાગ છે. રાષ્ટ્રીય આરોગ્ય પ્રણાલીઓમાં પરંપરાગત દવાનું યોગદાન હજુ સુધી સંપૂર્ણ રીતે સાકાર થયું નથી.
એસ્પિરિનની શોધ વિલો વૃક્ષની છાલનો ઉપયોગ કરીને પરંપરાગત દવાઓના ફોર્મ્યુલેશન પર દોરવામાં આવી હતી, ગર્ભનિરોધક ગોળી જંગલી રતાળુના છોડના મૂળમાંથી વિકસાવવામાં આવી હતી. બાળ કેન્સરની સારવાર રોઝી પેરીવિંકલ પર આધારિત છે.
WHO એ કહ્યું છે કે પરંપરાગત દવા પણ મોબાઈલ ફોન એપ્સ, ઓનલાઈન ક્લાસ અને અન્ય ટેક્નોલોજીઓ દ્વારા વ્યાપકપણે અપડેટ થઈ રહી છે.
2016 માં, આયુષ મંત્રાલયે પરંપરાગત દવાના ક્ષેત્રમાં WHO સાથે પ્રોજેક્ટ સહયોગ કરાર (PCA) પર હસ્તાક્ષર કર્યા હતા. પરંપરાગત દવાના પ્રેક્ટિશનરો માટે યોગ, આયુર્વેદ, યુનાની અને પંચકર્મમાં તાલીમ માટે બેન્ચમાર્ક બનાવવાનો ઉદ્દેશ્ય હતો. યુ.એસ., જર્મની, યુકે, કેનેડા, મલેશિયા, બ્રાઝિલ, ઓસ્ટ્રેલિયા, ઓસ્ટ્રિયા, તાજિકિસ્તાન, સાઉદી અરેબિયા, ઇક્વાડોર, જાપાન, ઇન્ડોનેશિયાની સંસ્થાઓ, યુનિવર્સિટીઓ અને સંસ્થાઓ સાથે પરંપરાગત દવાઓના સહયોગી સંશોધન અને વિકાસ માટે ઓછામાં ઓછા 32 એમઓયુ પર હસ્તાક્ષર કરવામાં આવ્યા છે.
જામનગર શા માટે
નવા કેન્દ્ર માટે જામનગરની પસંદગી એટલા માટે કરવામાં આવી હતી કારણ કે 50 વર્ષ પહેલાં ત્યાં વિશ્વની પ્રથમ આયુર્વેદિક યુનિવર્સિટીની સ્થાપના કરવામાં આવી હતી.
પરંપરાગત દવા માટે તેનું વૈશ્વિક કેન્દ્ર શરૂ કર્યું, જેનો ઉદ્દેશ્ય આધુનિક વિજ્ઞાન સાથે પ્રાચીન પ્રથાઓનું મિશ્રણ કરીને તેની સંભવિતતાને અનલોક કરવાનો છે. GCTM નોલેજ હબનો હેતુ પરંપરાગત દવાઓની પ્રથાઓ અને ઉત્પાદનો પરના વિશ્વસનીય પુરાવા અને ડેટાનો સમૂહ બનાવવાનો છે.
નક્કર પુરાવા આધાર દેશોને ગુણવત્તા અને સલામતીનું નિયમન કરવામાં મદદ કરશે.
WHOના 194 સભ્ય દેશોમાંથી, 170એ 2018 થી પરંપરાગત અને પૂરક દવાઓનો ઉપયોગ સ્વીકાર્યો હતો, પરંતુ માત્ર 124 દેશોએ હર્બલ દવાઓના ઉપયોગ માટે કાયદા અથવા નિયમો હોવાનો અહેવાલ આપ્યો હતો. જ્યારે માત્ર અડધા દેશોમાં આવી પદ્ધતિઓ અને દવાઓ પર રાષ્ટ્રીય નીતિ હતી.
વિશ્વની 9 શ્રેષ્ઠ દવા
1. Echinacea
Echinacea, અથવા coneflower, એક ફૂલોનો છોડ અને લોકપ્રિય હર્બલ ઉપાય છે. મૂળ ઉત્તર અમેરિકાથી, તેનો લાંબા સમયથી મૂળ અમેરિકન પ્રથાઓમાં વિવિધ પ્રકારની બિમારીઓની સારવાર માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેમાં ઘા, દાઝવું, દાંતના દુખાવા, ગળામાં દુખાવો અને અસ્વસ્થ પેટ (2વિશ્વસનીય સ્ત્રોત)નો સમાવેશ થાય છે.
પાંદડા, પાંખડીઓ અને મૂળ સહિત છોડના મોટાભાગના ભાગોનો ઔષધીય રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે – જો કે ઘણા લોકો માને છે કે મૂળની સૌથી મજબૂત અસર છે.
ઉબકા, પેટમાં દુખાવો, અને ત્વચા પર ફોલ્લીઓ જેવી આડ અસરો પ્રસંગોપાત નોંધવામાં આવી છે.
2. જિનસેંગ
જીન્સેંગ એક ઔષધીય છોડ છે જેના મૂળ સામાન્ય રીતે ચા બનાવવા માટે અથવા સૂકવીને પાવડર બનાવવા માટે પલાળવામાં આવે છે.
પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓમાં તેનો વારંવાર ઉપયોગ બળતરા ઘટાડવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ, મગજ કાર્ય અને ઊર્જા સ્તરને વધારવા માટે થાય છે.
જિનસેંગનો ઉપયોગ સદીઓથી થતો હોવા છતાં, તેની અસરકારકતાને સમર્થન આપતા આધુનિક સંશોધનોનો અભાવ છે.
3. જીંકગો બિલોબા
Ginkgo biloba, જેને ફક્ત ginkgo તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે મેઇડનહેર ટ્રી માંથી મેળવવામાં આવેલી હર્બલ દવા છે.
ચીનના વતની, જિંકગોનો હજારો વર્ષોથી પરંપરાગત ચાઈનીઝ દવામાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે અને આજે તે સૌથી વધુ વેચાતી હર્બલ સપ્લિમેન્ટ છે. તે વિવિધ પ્રકારના શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટો ધરાવે છે જે ઘણા લાભો પ્રદાન કરે છે તેવું માનવામાં આવે છે.
બીજ અને પાંદડા પરંપરાગત રીતે ચા અને ટિંકચર બનાવવા માટે વપરાય છે, પરંતુ મોટા ભાગના પાંદડાના અર્કનો ઉપયોગ કરે છે.
જીંકગોને હૃદય રોગ, ઉન્માદ, માનસિક મુશ્કેલીઓ અને જાતીય તકલીફ સહિતની બિમારીઓની વ્યાપક શ્રેણીની સારવાર માટે કહેવાય છે. તેમ છતાં, અભ્યાસોએ આમાંની કોઈપણ સ્થિતિ માટે અસરકારક સાબિત કર્યું નથી.
સંભવિત આડઅસરોમાં માથાનો દુખાવો, હૃદયના ધબકારા, પાચન સમસ્યાઓ, ત્વચાની પ્રતિક્રિયાઓ અને રક્તસ્રાવનું જોખમ વધે છે. બીજ હળવા ઝેરી હોય છે અને તે માત્ર ઓછી માત્રામાં જ ખાવા જોઈએ.
4. એલ્ડરબેરી
એલ્ડરબેરી એ એક પ્રાચીન હર્બલ દવા છે જે સામાન્ય રીતે સામ્બુકસ નિગ્રા છોડના રાંધેલા ફળમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તે લાંબા સમયથી માથાનો દુખાવો, ચેતા પીડા, દાંતના દુઃખાવા, શરદી, વાયરલ ચેપ અને કબજિયાતમાં રાહત આપવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
આજે, તે મુખ્યત્વે ફલૂ અને સામાન્ય શરદી સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોની સારવાર તરીકે વેચાય છે.
વડીલબેરી ફલૂના ચેપનો સમયગાળો ઘટાડે છે, તે પરંપરાગત એન્ટિવાયરલ ઉપચાર કરતાં વધુ અસરકારક છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે મોટા અભ્યાસની જરૂર છે.
ered સલામત છે, પરંતુ પાકેલા અથવા કાચા ફળ ઝેરી છે અને ઉબકા, ઉલટી અને ઝાડા જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે (15 વિશ્વસનીય સ્ત્રોત).
જ્યારે તમે હેલ્થ શોપમાં હો ત્યારે આ હર્બલ ઉપાય પર નજર રાખો અથવા તેને ઓનલાઈન ખરીદો.
સારાંશ
એલ્ડરબેરીનો ઉપયોગ શરદી અને ફ્લૂના લક્ષણોની સારવાર માટે થાય છે, કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે તે ઓછામાં ઓછું હળવું અસરકારક હોઈ શકે છે. જ્યારે રાંધેલ વડીલબેરી સલામત છે, જો તે કાચી અથવા કાચી ખાવામાં આવે તો તે ઝેરી છે.
5. સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ
સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ (SJW) એ હર્બલ દવા છે જે ફૂલોના છોડ હાઇપરિકમ પરફોરેટમમાંથી મેળવવામાં આવે છે. તેના નાના, પીળા ફૂલોનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ચા, કેપ્સ્યુલ્સ અથવા અર્ક (16 ટ્રસ્ટેડ સોર્સ) બનાવવા માટે થાય છે.
તેનો ઉપયોગ પ્રાચીન ગ્રીસમાં શોધી શકાય છે, અને SJW હજુ પણ યુરોપના ભાગોમાં તબીબી વ્યાવસાયિકો દ્વારા વારંવાર સૂચવવામાં આવે છે.
ઉપયોગ ઘાના ઉપચારમાં મદદ કરવા અને અનિદ્રા, ડિપ્રેશન અને કિડની અને ફેફસાના વિવિધ રોગોને દૂર કરવા માટે કરવામાં આવતો હતો. આજે, તે મોટે ભાગે હળવાથી મધ્યમ ડિપ્રેશનની સારવાર માટે સૂચવવામાં આવે છે. તે અસંખ્ય દવાઓમાં પણ દખલ કરે છે, જેમાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, જન્મ નિયંત્રણ, રક્ત પાતળું કરનાર, ચોક્કસ પીડા દવાઓ અને અમુક પ્રકારની કેન્સરની સારવારનો સમાવેશ થાય છે.
ગંભીર ડિપ્રેશન અથવા આત્મહત્યાના વિચારો ધરાવતા લોકો માટે લાંબા ગાળાની સલામતી અથવા અસરકારકતા પર મર્યાદિત ડેટા છે.
SJW પ્રમાણમાં ઓછી આડઅસરો ધરાવે છે પરંતુ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, ચક્કર, મૂંઝવણ, શુષ્ક મોં અને વધેલી પ્રકાશ સંવેદનશીલતાનું કારણ બની શકે છે (16 વિશ્વસનીય સ્ત્રોત).
6. હળદર
હળદર (કર્ક્યુમા લોન્ગા) એ એક જડીબુટ્ટી છે જે આદુ પરિવાર સાથે સંબંધિત છે.
રસોઈ અને દવામાં એકસરખું હજારો વર્ષોથી ઉપયોગમાં લેવાય છે, તે તાજેતરમાં તેના બળવાન બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે ધ્યાન ખેંચ્યું છે.
હળદરમાં કર્ક્યુમિન મુખ્ય સક્રિય સંયોજન છે. તે ક્રોનિક સોજા, પીડા, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ અને અસ્વસ્થતા સહિત અનેક પરિસ્થિતિઓની સારવાર કરી શકે છે.
ખાસ કરીને, બહુવિધ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કર્ક્યુમિનનાં પૂરક ડોઝ સંધિવાનાં દુખાવાને દૂર કરવા માટે કેટલીક સામાન્ય બળતરા વિરોધી દવાઓની જેમ અસરકારક છે, જેમ કે ibuprofen (18Trusted Source).
ખૂબ વધારે માત્રામાં ઝાડા, માથાનો દુખાવો અથવા ત્વચાની બળતરા થઈ શકે છે.
વાનગીઓમાં તાજી અથવા સૂકી હળદરનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો, જો કે તમે સામાન્ય રીતે ખોરાકમાં જે માત્રામાં ખાઓ છો તેનાથી નોંધપાત્ર ઔષધીય અસર થવાની શક્યતા નથી.
7. આદુ
આદુ એ એક સામાન્ય ઘટક અને હર્બલ દવા છે. તમે તેને તાજા અથવા સૂકા ખાઈ શકો છો, જોકે તેના મુખ્ય ઔષધીય સ્વરૂપો ચા અથવા કેપ્સ્યુલ છે.
શરદી, ઉબકા, આધાશીશી અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવાર માટે પરંપરાગત અને લોક પ્રથાઓમાં લાંબા સમયથી ઉપયોગમાં લેવાય છે. સગર્ભાવસ્થા, કીમોથેરાપી અને તબીબી કામગીરી સાથે સંકળાયેલ ઉબકાને દૂર કરવા માટે છે.
હૃદય રોગ અને કેન્સર જેવી બિમારીઓની સારવાર અને નિવારણ માટે સંભવિત લાભો દર્શાવે છે.
લોહીના ગંઠાઈ જવાના તમારા જોખમને ઘટાડી શકે છે.
મોટા ડોઝથી હાર્ટબર્ન અથવા ડાયેરિયાના હળવા કેસ થઈ શકે છે.
8. વેલેરીયન
કેટલીકવાર “કુદરતનું વેલિયમ” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, વેલેરીયન એ એક ફૂલોનો છોડ છે જેના મૂળ શાંતિ અને શાંતિની ભાવનાને પ્રેરિત કરવા માટે માનવામાં આવે છે.
વેલેરીયન રુટને સૂકવીને કેપ્સ્યુલ સ્વરૂપે અથવા ચા બનાવવા માટે પલાળીને ખાઈ શકાય છે.
પ્રાચીન ગ્રીસ અને રોમમાં શોધી શકાય છે, જ્યાં તેને બેચેની, ધ્રુજારી, માથાનો દુખાવો અને હૃદયના ધબકારા દૂર કરવા માટે લેવામાં આવ્યો હતો. આજે, તેનો મોટાભાગે અનિદ્રા અને ચિંતાની સારવાર માટે ઉપયોગ થાય છે.
ઊંઘ પ્રેરિત કરવા માટે, પરંતુ અભ્યાસના ઘણા પરિણામો સહભાગીઓના વ્યક્તિલક્ષી અહેવાલો પર આધારિત હતા (23વિશ્વસનીય સ્ત્રોત).
વેલેરીયન પ્રમાણમાં સલામત છે, જો કે તે માથાનો દુખાવો અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ જેવી હળવી આડઅસરોનું કારણ બની શકે છે. અતિશય અસ્વસ્થતા અને સુસ્તી (21વિશ્વસનીય સ્ત્રોત) જેવી સંયોજન અસરોના જોખમને કારણે જો તમે અન્ય કોઈ શામક દવાઓ લેતા હોવ તો તમારે તે ન લેવું જોઈએ.
9. કેમોલી
કેમોમાઈલ એ ફૂલોનો છોડ છે જે વિશ્વની સૌથી લોકપ્રિય હર્બલ દવાઓમાંની એક પણ છે.
ફૂલોનો ઉપયોગ મોટાભાગે ચા બનાવવા માટે થાય છે, પરંતુ પાંદડાને સૂકવીને તેનો ઉપયોગ ચા, ઔષધીય અર્ક અથવા ટોપિકલ કોમ્પ્રેસ બનાવવા માટે પણ કરી શકાય છે.
હજારો વર્ષોથી, કેમોમાઈલનો ઉપયોગ ઉબકા, ઝાડા, કબજિયાત, પેટમાં દુખાવો, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ, ઘા અને ઉપલા શ્વસન ચેપ માટે ઉપાય તરીકે કરવામાં આવે છે.
આ જડીબુટ્ટી 100 થી વધુ સક્રિય સંયોજનોને પેક કરે છે, જેમાંથી ઘણા તેના અસંખ્ય ફાયદાઓમાં ફાળો આપે છે તેવું માનવામાં આવે છે.
કેમોમાઈલ ઝાડા, ભાવનાત્મક વિક્ષેપ તેમજ પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ (PMS) સાથે સંકળાયેલા ખેંચાણ અને અસ્થિવા સાથે સંકળાયેલ પીડા અને બળતરાની સારવાર કરે છે.
એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે — ખાસ કરીને જો તમને ડેઝીઝ, રાગવીડ અથવા મેરીગોલ્ડ્સ (26 ટ્રસ્ટેડ સોર્સ) જેવા સમાન છોડથી એલર્જી હોય.
જામનગર શહેરમાં શહેરી વિકાસ યોજના, જી.યુ.ડી.સી. તથા જી.યુ.ડી.એમ. તેમજ 15માં નાણાંપંચની યોજના પ્રમાણે રૂ.214 કરોડની યોજનાઓ શરૂ થઈ છે. JMCના 588 કામો માટે 43.85 કરોડ આપવામાં આવશે.
જેમાં રૂ.90 કરોડની ખાનગી – પી.પી.પી. બેઈઝ વેસ્ટ ટુ એનર્જી પ્લાન્ટ છે.
રેલ્વે ક્રોસિંગ ઉપર રૂ.30 કરોડનો ટુ લેન ઓવરબ્રિજ છે.
રૂ. 8 કરોડના ખર્ચે બનાવેલા નાગમતી નદીના પુલથી હાપા માર્કેટિંગ યાર્ડને જોડતા ચારમાર્ગીય શરૂ થયો છે.
રૂ.61 કરોડનો ડી.આઈ. પાઇપલાઇન દ્વારા વોટર સપ્લાય શરૂ થઈ છે.
જુદી જુદી જગ્યાએ આસ્ફાલ્ટ રોડના કામો રૂ.15 કરોડના છે.
હાપા ખાતે રૂ.10 કરોડનો યુસીએચસી સેન્ટર બનશે.
જામનગરમાં 90 કરોડની રકમથી સાકાર થયેલો ગુજરાતનો સર્વ પ્રથમ અત્યાધુનિક અને પી.પી.પી. બેઇઝ આધારિત વેસ્ટ ટૂ એનર્જી પ્લાન્ટ દૈનિક 450 મેટ્રિક ટનની કેપેસિટી ધરાવે છે. આ વેસ્ટ ટુ એનર્જી પ્લાન્ટ મારફતે દૈનિક ૭.૫ મેગાવોટ વીજળી ઉત્પન્ન થશે અને પર્યાવરણ જાળવણી પણ થશે.
ઓવરબ્રિજથી ટ્રાફિકની સમસ્યા નહિ થાય. ઓવરબ્રિજ થકી એરફોર્સ તેમજ રિંગ રોડ પર વિકસેલ સોસાયટીઓની અંદાજે 1 લાખ જેટલી વસ્તીને જામનગર શહેર સાથે સીધી કનેક્ટિવિટી મળશે. જેને લીધે સમય તથા ઈંધણની પણ બચત થશે.
